不少健身爱好者都会遇到这样的困扰:坚持补充鸡胸肉、蛋白粉,把蛋白质摄入提上来,可减脂期、作息波动时,肌肉还是容易松弛流失。...
2026-04-08 查看全文
孩子的身高,始终是家长们最关注的成长话题。从各类「蹿个儿偏方」,到近期广为流传的「吃辣会阻碍孩子长高」的说法,让不少家长陷入困惑:孩子爱吃辣...
2026-04-08 查看全文
近年来,重庆市云阳县凤鸣镇中心卫生院始终坚持以党建为引领,锚定“医防融合、健康护航”为目标,创新打造“党群健康服务基地”“红色健康宣传阵地”...
2026-04-07 查看全文
在大众的健康认知里,跑步、快走、有氧操常被视作养生健脑的首选。很多人出现记忆力减退、反应迟缓、大脑昏沉的问题时,第一反应都是去多跑跑步、多走...
2026-04-06 查看全文
很多人认为,睡觉做梦就代表大脑一直在运转、没能好好休息,唯有“一觉到天亮、毫无梦境”才算睡了个好觉,这其实是一种对睡眠健康的认知误区。...
2026-04-06 查看全文
近年来,“减肥就要戒主食”“低碳水才能瘦”的说法在减脂圈广为流传,不少人把碳水化合物当成体重管理的“敌人”,甚至用完全断碳水的极端方式追求快...
2026-04-05 查看全文
许多宫颈癌患者及家属会闻“放疗”色变,担忧难以承受其副作用。事实上,放疗副作用会分阶段显现,且大多可控可缓解。随着医疗技术的进步,放疗副作用...
2026-04-05 查看全文
世界卫生组织将每年 4 月 7 日设立为世界卫生日,旨在引导各国重视和发展卫生健康事业,凝聚全社会对公共卫生和全民健康的广泛共识并形成合力。...
2026-04-04 查看全文
不少人都有开灯睡觉的习惯,或是怕黑、或是习惯留一盏小夜灯,甚至开着手机、电视伴睡。此前宁波一位20岁女生的经历引发了广泛关注:她长期开灯睡觉...
2026-04-03 查看全文
编者按: 儿童是全民健康的薄弱环节,儿童急性呼吸道感染作为高发疾病,不仅困扰万千家庭,更对公共卫生体系构成持续挑战。近年来,国家持续强化“...
2026-04-03 查看全文