问：高低肩、驼背人群看过来！纠正脊柱侧弯得这样做！

答：第一，强调患者本身认识的姿势，长期下去会带来不良结果，最终可能造成驼背越来越重，或者脊柱侧弯会加重。纠正姿势需要让患者从主观上主动坐端正、站直，这是有帮助的。有些结构性弯曲，不是坐端正或者纠正姿势就能改善，这就需要去医院看了；一般像常见的青少年特发性脊柱侧弯需要去医院就诊，根据他的年龄来考虑侧弯的大小，是否需要带支具，以及是否需要做一些体操的锻炼。侧弯比较大一点的时候，我们建议做一个支具，像打石膏一样，通过外力来限制脊柱向弯的方向发展。驼背的情况也是把弯曲的脊柱给顶着，不让它向后、向前再产生驼背；有些病人往往就诊时，脊柱侧弯已经很严重了，这个时候可能更多地需要外科介入，由大夫来决定，要不要做手术、什么时候做手术、手术对你有多少帮助、做完手术后你将来会怎么恢复……这可能都需要外科大夫来告诉你。