在11月4日召开的第四届健康中国创新传播大会暨第九届中国健康品牌大会上，天津中医药大学名誉校长、中国工程院院士、国医大师张伯礼在接受媒体采访时，畅谈了对健康传播工作、中医药现代化和如何保持健康的看法和个人经验。

张伯礼院士接受采访

张院士认为，没有全民的健康，就没有全面的小康。健康素养是一个国家民众的素质的基础。中国人民能赢得健康，才能够赢得我们民族的复兴，所以健康是第一要义。二十大报告提出要把人民健康放在优先发展的战略位置，也是这个意思。现在很多老百姓并不掌握正确的健康知识，张院士希望，更好的健康传播工作，可以使老百姓能够听到正面的、科学的声音，使得全国人民的健康素养不断提高，这是功德无量的事业。

在谈到健康传播工作的作用时，张伯礼院士表示，健康传播工作在提高民众健康素养方面发挥了重要的基础作用。健康素养的提高是需要被教育的，而教育是需要不断普及的。很多的人花钱不是买了健康，而是买来了疾病。其实健康并不需要花很多钱。健康的主要影响因素是健康的生活方式，希望我们的健康传播工作能够把健康的生活方式推广给民众。

张院士长期从事中医药现代化的研究工作。在被问到中医药现代化的方向和具体措施时，张院士表示，简单说就是四个字：守正创新。

中医药学的理念并不落后，它是中华民族祖先在几千年与疾病的斗争中逐步总结出来的。中医药学通过不断试错，效果不好就改，效果好就留下来。5000年的试错过程推动了整个中医药学的发展。我们的经验殊为宝贵。此外，中医学天人合一、辨证论治的整体理念，经过几千年的印证，是很先进的。我们的落后是在技术方面，所以中医药要和现代的技术相结合，包括大数据、人工智能、先进制造和传感器等。通过和这些技术结合，推动中医药更快的进步和成长，这就是创新。在这个过程中，一定要坚持这些技术为我所用，也就是“守正”。这就是我们中医药发展的方向。

在谈到当下年轻人的健康观念和健康状态时，张院士也分享了个人的健康心得和秘籍。他认为，当今的年轻人不要以健康为代价去做事业，现在过度地消耗自己的健康，以后会后悔的。很多年轻人经常熬夜，就靠咖啡撑着，这种状况非常令人担忧，很多人到了40多岁就出现心脑血管疾病，这是不应该的。所以，给年轻朋友发自内心的忠告：在干事业的同时要注重健康，才能健康事业双丰收。

在谈到保持健康的具体做法时，张院士指出，一定要注重健康的生活方式，从我做起，从小事做起，从今天做起。健康问题不能拖。他曾经劝有些人戒烟，但并未奏效，后来那些人患了心梗才下决心戒烟。所以说，知道了科学的健康知识，立刻就得做，就去实践才行。

张院士谈到其个人的健康心得就是心比较宽，按照天津人的说法叫“少心没肺”，任何的事过耳不入脑，好多事过去就完了，不要老是不能释怀。对别人的错误耿耿于怀，就是用别人的错误惩罚自己，这样非常不好。而对于自己的错误，总结经验就可以了，不要总是无法解脱。

张院士最后总结道：宽敞的心怀，平淡的心情才是健康的要义。