夏天，尤其是傍晚之后，身上就被蚊子叮了几个包。这些叮咬不仅带来红肿瘙痒，更藏着健康隐患。据统计，中国已发现蚊类有18属 370余种，其中，数量最多的是按蚊（花蚊子）、库蚊、伊蚊 ，而伊蚊会传登革热，库蚊可能带乙脑，按蚊则可能带来疟疾。
家长们总担心孩子被蚊子“盯上”，也有人困惑“为什么被咬的总是我”？在近日召开的国家卫健委新闻发布会上，天津市疾控中心主任医师张颖分析了蚊子“偏爱”你的真相，还带来了许多实用的防蚊小妙招！
多少人都有过这样的经历，别人安然无恙，只有你被蚊子叮？其实蚊子挑“目标”，有一套自己的精准 “探测系统”。
张颖指出，蚊子对三类信号特别敏感：体温、二氧化碳和汗味。
蚊子的触角就像一个超级灵敏的温度探测器，它们可以通过感知热量来找到人。因此，体温偏高的人，就像在蚊子的“热成像仪” 里亮着一盏灯，自然更容易被锁定。
蚊子还可以通过触角捕捉到空气中二氧化碳的浓度变化。呼吸频率快的人，如孕妇、儿童、运动后的人，每分钟呼出的二氧化碳量比普通人更多。这些高浓度的二氧化碳会在空气中形成“气味路标”，吸引蚊子循迹而来。
当人体出汗时，汗液中会含有乳酸、氨气、尿素等成分，这些物质会散发出特殊的气味，这些气味会让蚊子觉得“这里有个好吃的”。而且出汗多的人一般体温更高且皮肤湿，蚊子更容易找到他们。
张颖提到，这确实是有依据的。深色衣物吸热性强，会让体表周围温度略高，蚊子本就对温度敏感，自然更容易被这类“温暖目标”吸引。所以夏天选浅色系衣物，不光凉快，还能减少被蚊子“点名”的概率。
这是个实打实的误区。张颖明确表示，A型血和容易被蚊子叮咬确实没有关系。生活中常说“孩子特别招蚊子”，也与血型无关，真正原因是孩子新陈代谢快，体温偏高、出汗也更频繁，刚好踩中了蚊子对 “体温、汗味”敏感的“雷达”，才成了蚊子的“偏爱”的人群。
结合蚊子的生活习性，天津市疾控中心主任医师张颖总结5步实用方法，从源头阻断到主动防护。
▌第一步是“断滋生地”。蚊子产卵离不开水，闲置的盆盆罐罐要加盖或倒扣，避免积水成“产房”；房前屋后的小水坑、水洼及时填平，不给蚊子留滋生空间；家里的水培植物，记得每7天换一次水。毕竟蚊子从产卵到成蚊最短只要7天，勤换水能直接切断它们的生命周期。
▌第二步是“灭成虫”。电蚊拍、电蚊香、灭蚊喷雾都是好帮手，但有个重要提醒：电蚊拍使用时千万别同时喷灭蚊喷雾，两者接触可能引发电火花，存在失火风险。用喷雾时，可先关闭电蚊拍电源，喷完后通风片刻再使用，安全第一。
▌第三步靠“物理防护”。家里装纱窗、纱门，能有效阻挡蚊子入室；睡觉时挂蚊帐，尤其是给孩子用，安全又省心；下水道也可以安装防臭防虫的地漏，库蚊喜欢在污水里产卵，地漏能从源头阻断它们进入室内。
▌第四步是“个人习惯”。从户外回家前，轻轻拍打衣服驱散可能附着的蚊子，别把它们带进家；大量出汗后及时洗澡换衣，汗液里的成分对蚊子可是“强诱饵”，保持清爽能减少叮咬。
▌第五步用“辅助工具”。含避蚊胺的驱蚊液、驱蚊花露水都是可靠选择，外出时涂抹在暴露部位，能给皮肤加一层“防护膜”，让蚊子“下不了嘴”。
此外，张颖提醒，在室外工作、旅游的朋友，可以选择一些浅色的长袖上衣和长裤进行防蚊。
愿这个夏天，大家都能少受叮咬之扰，清爽度夏，自在无烦恼。
国家卫生健康委员会2025年7月4日新闻发布会文字实录
https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202507/d0e7cd40f66c41bbbbd3a3fb7ada929d.shtml
CHTV 百姓健康微信