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13岁男孩泡澡20分钟突发脑出血!这些禁忌千万别忽视

来源:CHTV百姓健康2026-01-25 19:06:24

1月12日,河南郑州发生一起令人揪心的事件:一名13岁男孩在澡堂泡澡20分钟后,搓背时突发昏迷,紧急送医后确诊为脑出血。医生问诊后了解到,事发澡堂温度高达40℃,且男孩泡澡期间未及时补充水分,双重因素叠加导致了颅内出血的严重后果。这一事件再次敲响警钟——泡温泉、热水虽能舒缓身心,但忽视安全细节便可能暗藏健康风险,尤其对未成年人危害极大,需格外警惕。



核心警示:这些人群泡浴风险极高


上述事件中,高温环境与脱水是关键诱因,类似风险并非个例。医生明确提醒,不同人群的泡浴耐受度存在差异,部分情况需坚决避免,才能降低健康隐患。

1.未成年人:风险远高于成人


孩子年龄越小,泡浴时发生休克、脑出血等意外的概率越高。尤其是6岁前的幼儿,大脑正处于高速发育阶段,3岁前更是关键期。高温环境会使幼儿全身血管快速扩张,导致大脑供血供氧不足,直接影响脑细胞发育,且泡浴时间越长、频率越高,负面影响越持久。同时,幼儿皮肤娇嫩,温泉中可能含有的高浓度硫磺或碱性成分,易引发皮肤过敏;男童生殖器官尚未发育成熟,高温还可能损害睾丸生精上皮细胞,埋下成年后不孕不育的隐患。


2.男性注意:长期高温泡浴或致不孕不育

不仅未成年人,成年男性若经常长时间泡40℃以上的热水澡,也可能损害生殖健康,增加不孕不育的风险,需控制泡浴温度与时长。


3.重点提醒出现这些情况坚决不

除低龄婴幼儿外,以下人群和情况也需严格规避泡浴风险:

  • 酒后、饱食后或空腹时:温泉的温热作用会加速心跳、升高血压,加重心脏负担,易引发头晕、摔倒;同时会抑制消化功能,影响食欲与吸收,建议饭前30分钟和饭后1小时内不泡浴。

  • 患病或身体不适时:感冒伴随疲倦气短、气虚乏力者,腹泻未痊愈者,心脑血管疾病急性发作期或血压不稳定者,呼吸系统疾病患者及恢复期人群,均不宜泡浴;身体有未愈合的破损伤口者,易引发感染,需待伤口痊愈后再泡。

  • 特殊体质与人群:皮肤敏感者(尤其过敏急性发作期)、高龄老人需格外慎重;孕妇若想泡浴,需提前咨询专科医生并遵循建议;使用纸尿裤的婴幼儿,家长需每小时检查更换,避免粪便污染池水,保障自身及他人健康。


常见误区:这些认知要纠正


不少人对泡温泉存在认知误区,实则暗藏健康隐患,需及时纠正:

误区一:泡得越久,保健效果越好真相:泡浴时长需根据水温调整,34℃-36℃微温浴可适当延长时间,39℃-42℃高温浴绝对不能超时,一般每次10-20分钟为宜,时长过久易导致脱水、疲劳。

误区二:感冒了泡温泉能康复。真相:仅感冒伴随鼻塞流清、食欲减退等症状时,泡浴有一定辅助缓解作用;若为气虚乏力型感冒,泡浴可能加重身体负担,不利于恢复。

误区三:水温越高越解乏。真相:过高水温会加重身体代谢负担,尤其对孩子和老人,易引发呼吸急促、心跳加快,反而危害健康,舒适适中的温度才是最佳选择。


儿童专属泡浴指南:

时间、温度、防护全攻略


儿童身体调节能力尚未发育成熟,泡浴需遵循更严格的标准,家长需全程做好陪护与把控:

1.时间管理:短时多次,及时休息


  • 单次浸泡不超过10分钟,总时长控制在30分钟内。
  • 出水休息时间至少等同于入水时间,避免连续泡浴加重身体负担。
  • 每天最多泡2次,建议设置计时器,到点提醒,避免超时。


2.温度选择:温暖适中,逐步适应


  • 优先选择38℃-40℃的汤池,坚决避免42℃以上高温池。
  • 遵循“低温起步”原则,让孩子先适应低温池,再根据身体反应调整,减少温度骤变的刺激。
  • 教孩子自我判断:若进入汤池后呼吸急促、心跳明显加快,需立即离开。


3.特殊防护:重点关注细节


  • 泡前淋浴不仅能清洁身体,还能帮助孩子适应温度变化,减少不适。
  • 全程提醒孩子避免泉水进入口鼻眼,防止刺激或感染。
  • 泡后立即用清水冲洗全身,彻底擦干,及时补充温水
  • 孩子感冒发烧、有皮肤伤口、过度疲劳,或空腹、刚吃饱饭时,坚决不泡浴;患有心脏病、哮喘等慢性疾病的孩子,需经医生许可后再尝试,且全程需专人陪护。



结束语


泡温泉、洗热水本是舒缓身心的休闲方式,健康与安全永远是前提。尤其对于身体尚未发育成熟的未成年人,家长更需牢记“短时、适温、勤防护”的核心原则,全程做好监护。同时,每个人都应树立科学泡浴的意识,规避风险、纠正误区,让舒适体验与健康保障并行,真正享受泡浴带来的放松与愉悦,远离健康隐患。


参考资料:

[1]广州日报《小心!幼儿长时间“泡温泉”会影响发育丨你一定要知道的泡温泉禁忌》

[2]北京新闻《北京疾控:温泉泡浴,要注意这些!》

[3]北京学生健康教育中心《冬日带娃泡汤泉,这份安全指南请查收!》