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CHTV l 高效率的「在家办公」,需要仪式感

来源:CHTV百姓健康频道 2020-02-17


受疫情影响,多数公司实行在家办公的方案。如何把在家办公变得和公司办公一样高效又舒适呢?给大家出出招!
1、居家办公仪式感不能少,坐姿端庄,并制定工作时间表;
2、每半小时可休息5分钟,活动筋骨;可以做平板支撑缓解腰痛、扒一扒门框有助于缓解肩部疲劳、活动一下手腕手指防止鼠标手戴出现。
3、居家办公区尽量保持安静,工作的时不受外界打扰,营造出类似公司、单位的办公氛围。


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